AUTOESTIMA
¿Sabías que una elevada y sana autoestima puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso?
La autoestima no basta con repetir como loritos “yo me quiero”, “yo me acepto”; cuando nuestros actos demuestran todo lo contrario, una autoestima elevada, trabajada se demuestra cuando respetamos a los demás, reconocemos nuestras debilidades, nuestras fortalezas, y sabemos aceptar nuestras errores y por lo mismo sabemos pedir perdón cuando nos equivocamos, cuando erramos o sabemos que hemos lastimado a alguien.
Para tener una autoestima elevada y lograr nuestra realización personal, familiar y profesional, es conveniente tener en cuenta “La escalera de la autoestima”; que consta de los siguientes componentes: (un resumen)
1. Autoconocimiento:
Hacer un listado de nuestras debilidades y fortalezas, Aprender a conocerse es saber ¿por qué? y ¿cómo se actúa y siente?, es saber percibirse completo: mis sentimientos, mi cuerpo, mis pensamientos.
2. Autoconcepto
Es la visión o la imagen que tengo de mí mismo y aceptar lo que los demás piensa de mí o dicen de mí.
3. Autoevaluación
Hacer un juicio crítico sobre nuestros actos, evaluar lo positivo y negativo para mí.
4. Autoaceptación
Aceptarme significa aprender a amarme y respetarme con todas mis características, con lo negativo y positivo, mis capacidades y mis limitaciones, mis aciertos y errores.
5. Autorespeto
Lo logré; significa hacer caso las necesidades para satisfacerlas y expresar nuestros sentimientos y emociones, sin hacernos daño ni culparnos. Es sentirse orgulloso de todo lo que haga uno.
6. Autoestima
Soy feliz. Quien se quiere a sí mismo se conoce y se acepta tal como es, conoce sus cualidades y sus limitaciones. Todas las personas valemos por nosotras mismas. No es necesario ser él o la mejor. Lo importante es hacer nuestro mejor esfuerzo y sentirnos satisfechos con nuestros logros.
Todas las personas debemos pasar por todos estos peldaños y llegar a tener una autoestima elevada y ser felices, ya Daniel Goleman en “La inteligencia emocial” indica que las personas con mayor éxito en su vida son aquellas que mejor se relacionan consigo mismas y con los demás.
De acuerdo a la escalera de la autoestima considero que poseo una autoestima alta, distingo muy bien mis fortalezas y debilidades, conozco las situaciones que me ponen con rabia, que me dan tristeza, o simplemente me sacan de mis casillas, así que trato de evitarlas.
Los valores que poseo es el amor por la familia asi como el mio propio, me gusta ser servicial, y muy colaboradora eso lo aprendi al trascurso del tiempo “ayudame que yo te ayudare” soy responsable, aplicada y muy perseverante en todas mis actividades.
